पान के पत्ते से घटाएं मोटापा - सबसे सरल और सस्ता उपाय

आयुर्वेद कहता है कि पान के पत्ते से मोटापा घटाकर वजन कम किया जा सकता है वो भी सिर्फ आठ हफ्तों में , आयुर्वेद के अनुसार पान  की पत्‍तियां शरीर से मेधा धातुं यानी की बॉडी फैट को निकालती हैं, जिससे वजन कम होता है। 

एक पान का पत्‍ता लें और उसमें 5 साबुत काली मिर्च रखें। फिर इसे मोड़ कर चबाएं। इसे खाली पेट रोजाना 8 हफ्तों तक खाएं। यह खाने में तीखा लगेगा। इसे धीरे धीरे चबा कर खाएं जिससे इसके सभी पेाषण आपके थूक के साथ आराम से पेट के अंदर जाएं।

अगर पान के पत्‍ते को काली मिर्च के दानों के साथ खाएं, तो यह 8 हफ्तों में मोटापा कम कर देगा।  पान के पत्ते बहुत शक्तिशाली गुणों से भरे होते हैं, यह और उचित हाजमें के लिये जाने जाते हैं। एक स्‍टडी में पाया गया कि पान के पत्‍ते शरीर का मेटाबॉलिज्‍म बढाते हैं तथा पेट में एसिडिटी होने से रोकते हैं। लेकिन हम या आयुर्वेद किसी तंबाकू उत्पाद या तंबाकू को पान के साथ खाने की सलाह नहीं देते तंबाकू या तंबाकू उत्पाद सिर्फ आपको नुकसान पहुंचाते हैं  इस प्रयोग में आपको सिर्फ हरे अच्छे पान के पत्ते काली मिर्च के दानों के साथ प्रयोग करनी है।